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当我们能自主掌握思想(思想自由)和命运(选择自由)时,就会全身心投入。我们必须对下面4件事有完全的自主性: 1. 良好的睡眠 2.有规律的健身 3.选择在最高效的时间工作,比如早晨 4. 在需要时追逐心流。

  闵祖涛 Zutao @taoshenga19 · 10月16日 · 当我们能自主掌握思想(思想自由)和命运(选择自由)时,就会全身心投入。我们必须对下面4件事有完全的自主性: 1. 良好的睡眠 2.有规律的健身 3.选择在最高效的时间工作,比如早晨 4. 在需要时追逐心流。